Informações
- Dificuldade: Simples
- Tempo: 10 minutos
Valor Nutricional
| Calorias | Carbs | Proteína | Gorduras |
|---|---|---|---|
| 28kcal por 100g |
4g por 100g |
1g por 100g |
1g por 100g |
Ingredientes
| Qtd | Produto |
|---|---|
| 250ml | Água mineral |
| 2 colheres de chá | Sementes de Chia Orgânicas |
| 1 | Limão |
| 10g | Bagas de sua escolha |
| 5 | Folhas de menta |
Preparando a limonada de sementes de chia com frutas
- Coloque 2 colheres de chá de sementes de chia em um copo e encha 2/3 com água mineral fria.
- Corte o limão pela metade, esprema e adicione uma colher de chá de suco de limão.
- Lave as bagas e a hortelã, adicione ao copo e mexa bem.
- Deixe a bebida repousar por pelo menos mais 10 minutos, para que as sementes de chia possam absorver.
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