Aminoácidos: Tipos, Funciones y Necesidade

Un aminoácido esencial, o aminoácido esencial, es un aminoácido que no puede ser sintetizado de nuevo (desde cero) por el organismo humano y, por lo tanto, debe ser proporcionado en su dieta.

Como grupo, los aminoácidos esenciales son uno de los cuatro grupos de nutrientes esenciales, que son parte de los minerales , las  vitaminas y ácidos grasos esenciales.

Los 9 aminoácidos que los seres humanos no pueden sintetizar son:

  • fenilalanina
  • valina
  • treonina
  • triptófano
  • metionina
  • leucina
  • isoleucina
  • lisina
  • histidina

Seis otros aminoácidos se consideran condicionalmente como esenciales en la dieta humana, lo que significa que su síntesis puede ser limitada bajo ciertas condiciones a fisiopatológicas especiales, como la prematuridad en el niño o individuos en angustia catabólica grave. Estos seis son los siguientes:

  • arginina
  • cisteína
  • glicina
  • glutamina
  • prolina
  • tirosina

Cinco aminoácidos son dispensables en humanos, lo que significa que pueden ser sintetizados en cantidades totalmente suficientes en el cuerpo. Estos 5 son:

  • alanina
  • Ácido aspártico
  • asparagina
  • Ácido glutámico
  • Serina

▶ ️ ¿Cuáles son los micronutrientes?

Aminoácidos Esenciales: ¿Qué son y para qué sirven?

Aminoácidos Esenciales: ¿Qué son y para qué sirven?

Aminoácidos son compuestos que desempeñan muchos papeles críticos en nuestro cuerpo. Ellos son necesarios para procesos vitales, como la formación de proteínas y la síntesis de hormonas y neurotransmisores. Algunos también se pueden tomar en forma de suplemento como una alternativa natural para aumentar el rendimiento atlético o mejorar el estado de ánimo. Se clasifican como esenciales, condicionalmente esenciales o no esenciales, dependiendo de varios factores. Este artículo le informa todo lo que usted necesita saber sobre los aminoácidos esenciales, incluyendo cómo funcionan, posibles fuentes Continue