domingo, abril 21, 2019
Deficiência de vitamina d

10 coisas que você precisa saber sobre Vitamina D

O que é vitamina D e o que ele faz? A vitamina D é um nutriente encontrado em alguns alimentos que é necessário para a saúde e para manter...
Alimentos fontes de vitamina D

Alimentos Ricos em Vitamina D

A vitamina D é o único nutriente que seu corpo produz quando exposto à luz solar. No entanto, até 50% da população mundial não toma sol o suficiente...
Alimentos ricos em Vitamina B3 - Niacina

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A niacina, também conhecida como vitamina B3, é um micronutriente que o corpo utiliza para fazer com que o metabolismo funcione adequadamente. Ela também age no sistema nervoso e como proteção antioxidante...
Alimentos ricos em vitamina K

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A vitamina K é um nutriente importante que desempenha um papel vital na coagulação do sangue e na saúde dos ossos e do coração. Embora a deficiência seja rara,...
Suplementos de Vitamina E

9 coisas que você precisa saber sobre Vitamina E

O que é vitamina E e o que ele faz? A vitamina E é um nutriente solúvel em gordura encontrado em muitos alimentos. No corpo,...
Benefícios da Vitamina C ou ácido ascórbico para saúde

9 coisas que você precisa saber sobre Vitamina C

O que é vitamina C e o que ele faz? A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico , é um nutriente solúvel em água encontrado em alguns alimentos....
A importância dos micronutrientes na sua dieta

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Micronutrientes são as vitaminas e minerais que são exigidas pelo organismo em quantidades muito pequenas, com a finalidade de crescimento e desenvolvimento. Eles são vitais para o bom...
Quais são os benefícios da vitamina D?

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A vitamina D, também conhecida como a vitamina do sol, é produzida pelo organismo como resposta à exposição solar, mas ela também pode ser adquirida em alimentos ou suplementos.
Quais vitaminas as crianças precisam?

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À medida que as crianças crescem, é importante que elas consumam vitaminas e minerais suficientes para garantir a saúde ideal. A maioria delas recebe quantidades adequadas de nutrientes de...
O que são os micronutrientes?

Micronutrientes: O que são e para que servem?

Os micronutrientes incluem vitaminas e minerais, e são um dos principais grupos de nutrientes que o nosso corpo necessita. As vitaminas são necessárias para a produção de energia, função...

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