quinta-feira, janeiro 17, 2019
Alimentos Saudáveis e Ricos em Arginina

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A arginina é um tipo de aminoácido. As proteínas são digeridas na forma desta substância e depois absorvidas pelo corpo. Nosso corpo pode produzi-los sozinho, mas alguns, os chamados essenciais, devem chegar...
Tudo sobre o Leite de Coco

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O leite de coco tornou-se popular nos últimos anos, sendo uma alternativa saborosa ao leite de vaca, que também pode fornecer vários benefícios para a saúde. Veja tudo o...
Benefícios do Iogurte Grego

10 Benefícios do Iogurte Grego

O iogurte grego surgiu em meados de 2008 e logo se tornou um dos produtos queridinhos de quem busca uma alimentação saudável. Diferente do regular, um passo extra...
Benefícios da Kombucha para Saúde

Benefícios do Chá de Kombucha

Kombucha é um chá fermentado criado há milhares de anos. Além de possuir os benefícios de qualquer outro chá, ele também é rico em probióticos e antioxidantes.
Benefícios do Azeite de Oliva

11 Benefícios do Azeite de Oliva Extra Virgem

O azeite - principalmente o extra virgem - é unanimidade entre especialistas de saúde. Mas você sabe quais são os benefícios dessa gordura saudável?
Dieta e Guia de Alimentos Fermentáveis

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Os alimentos que ingerimos tem efeitos diferentes dentro na nossa barriga. Isso nos leva a um tópico específico, os FODMAP's. Eles são pequenos carboidratos encontrados em...
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A vitamina D é o único nutriente que seu corpo produz quando exposto à luz solar. No entanto, até 50% da população mundial não toma sol o suficiente...
Quais os Benefícios das Bananas?

Os Principais Benefícios da Banana

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Benefícios da semente de abóbora

Conheça os Benefícios da Semente de Abóbora

As sementes de abóbora podem até ser pequenas, mas são ricas em nutrientes extremamente valiosos, como magnésio, zinco e gorduras saudáveis. Elas estão associadas a várias vantagens, como melhora...
Benefícios da Semente de Chia

Semente de Chia: Um Guia de Benefícios

Utilizada como alimento há séculos pelos nativos da América Central, a semente de chia é extremamente rica em nutrientes e vem se tornando cada vez mais popular entre aqueles que se interessam...