quinta-feira, janeiro 17, 2019
Efeitos do Fast Food no seu Corpo

Os efeitos do FAST FOOD no seu corpo

Comer fast food tem se tornado uma atividade mais comum do que gostaríamos. Além de rápido, como o nome sugere, as opções crescem cada dia mais. Enquanto praticá-la de...
Benefícios do Jejum para Saúde

Suplementos para Atletas

Normalmente, os atletas que se exercitam e treinam em um ritmo mais acelerado que as outras pessoas, naturalmente, o corpo exige mais proteínas que uma alimentação normal pode dar. Por isso, os...
Má Digestão: 19 Soluções Naturais e Práticas

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O que fazer para melhorar a digestão?...Essa é a dúvida de muitas pessoas que sofrem desse problema, mas tenho certeza que depois desse guia sua prisão de ventre nunca mais será a...
7 Receitas low carb rápidas para você fazer e emagrecer

Receitas Low Carb: 7 Refeições saudáveis e rápidas

Se você está pensando em começar na dieta low carb ou está buscando aprender como funciona o método, é aconselhável ler nosso Guia Low Carb: Para Iniciantes, se já está familiarizados então...
14 Erros em Dietas de Baixa Caloria que Fazem Você Engordar

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Você sumiu com o açúcar do seu café da manhã, cortou o almoço pela metade e trocou aquela pizza a noite por uma salada saudável. Mas apesar de todos seus esforços para...
20 Alimentos Deliciosos e Ricos em Proteína

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A proteína faz parte dos órgãos, músculos, pele, hormônios e praticamente tudo o que é importante no nosso corpo. Por essa razão, você deve ingeri-la em todas as refeições possíveis.
5 Fatos que que impedem você de perder peso e chegar no peso ideal

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Quem já não teve a sensação de estar seguindo a dieta de forma correta, mas não consegue perder peso? Pois é, acaba abalando a nossa confiança e nos desanima....
grupo de obesos metabolicamente saudaveis

Mistério: Obesos “Metabolicamente saudáveis”?

A obesidade muitas vezes traz consigo uma série de problemas de saúde, como pressão alta, diabetes e níveis de colesterol arriscado. Mas para poucos sortudos essa tendência parece diminuir: são obesos e...
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As festas de final de ano, incluindo as confraternizações, são uma época em que as pessoas tendem a ganhar peso. Estresse, ansiedade e excesso fazem parte das razões mais comuns.
Alimentos Saudáveis para o Café da Manhã

10 Alimentos para Começar o Dia mais Saudável

Para alguns, o café da manhã pode não ser tão importante. No nosso artigo sobre o jejum intermitente, mostramos como é perfeitamente aceitável pular essa refeição. Isso, se...