quinta-feira, janeiro 17, 2019
As melhores comidas e bebidas para combater a gripe

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Para um adulto, é comum pegar gripe em média três vezes ao ano. Quando isso acontece, salvo alguns casos mais graves, não há muito o que fazer além...
O que são e para que servem os probióticos?

O que são e para que servem os probióticos?

Probióticos são bactérias saudáveis que habitam o nosso organismo, principalmente o intestino. Eles estão relacionados a inúmeros benefícios à saúde, como perda de peso, melhor digestão, maior função...
O que é Nutrição e porque ela é importante?

O que é Nutrição e porque ela é importante?

Nutrição, nutrir ou alimentação é o fornecimento de materiais - alimentos - necessários para os organismos e células se manterem vivos.  Na ciência e medicina humana, nutrição é a...
Alimentos que diminuem o risco de cancer

Alimentos que ajudam a diminuir o risco de câncer

Aquilo que comemos afeta drasticamente muitos aspectos da nossa saúde. O desenvolvimento de câncer, em particular, mostrou-se fortemente influenciado por nossa dieta. Muitos alimentos contêm compostos benéficos que podem...
Alimentos que aumentam a nossa energia

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Uma noite mal dormida, entre outras razões, pode colocar a nossa energia lá embaixo. Antes de consumir um Red Bull e sofrer um pico de açúcar no organismo, leia...
O que é BPA?

O que é o BPA e por que é ruim para você?

O BPA é um químico industrial que pode ser encontrado na comida das pessoas. Alguns especialistas afirmam que é tóxico e que as pessoas devem se esforçar para evitá-lo.
Como montar um cardápio saudável

Montando um Cardápio Saudável Semanal

Melhor do que fazer uma dieta com dia de início e data final é montar um cardápio saudável semanal que possa ser repetido ao longo do tempo com variações constantes.
Dicas para não Ganhar Peso nas Festas de Fim de Ano

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As festas de final de ano, incluindo as confraternizações, são uma época em que as pessoas tendem a ganhar peso. Estresse, ansiedade e excesso fazem parte das razões mais comuns.
Qual o mais saudável para saúde, Chá Verde ou Chá Preto ?

Chá Preto ou Chá Verde: qual é o mais saudável?

Os chás são uma das bebidas mais consumidas e amadas por pessoas de todo o mundo, com inúmeras variedades de chas, aqui iremos nos ater ao que ciência já descobriu sobre o...
Porque o excesso de açúcar é prejudicial?

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O açúcar é, sem dúvida, um dos grandes vilões da alimentação moderna. Mesmo os produtos considerados salgados sofrem com a adição da substância. No Brasil, aproximadamente 61% das pessoas...