quinta-feira, janeiro 17, 2019
As melhores comidas e bebidas para combater a gripe

As melhores comidas e bebidas para combater a gripe

Para um adulto, é comum pegar gripe em média três vezes ao ano. Quando isso acontece, salvo alguns casos mais graves, não há muito o que fazer além...
Alimentos que diminuem e aumentam o estresse

Alimentos que diminuem e aumentam o estresse

Estresse é o estado de tensão mental ou emocional e pode ser causado por diversas razões. Em um momento ou outro, lidamos com esses sentimentos, principalmente durante a vida...
Alimentos que aumentam a nossa energia

Alimentos que aumentam a nossa energia

Uma noite mal dormida, entre outras razões, pode colocar a nossa energia lá embaixo. Antes de consumir um Red Bull e sofrer um pico de açúcar no organismo, leia...
Porque o excesso de açúcar é prejudicial?

Porque o excesso de açúcar é prejudicial?

O açúcar é, sem dúvida, um dos grandes vilões da alimentação moderna. Mesmo os produtos considerados salgados sofrem com a adição da substância. No Brasil, aproximadamente 61% das pessoas...
Os alimentos mais saudáveis de 2018, segundo os artigos do blog

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Fizemos uma curadoria com os alimentos mais saudáveis de 2018, a partir dos artigos publicados no blog. No Nutricionando, buscamos trazer informação de qualidade com a intenção de que,...
Alimentos que diminuem o risco de cancer

Alimentos que ajudam a diminuir o risco de câncer

Aquilo que comemos afeta drasticamente muitos aspectos da nossa saúde. O desenvolvimento de câncer, em particular, mostrou-se fortemente influenciado por nossa dieta. Muitos alimentos contêm compostos benéficos que podem...
Como ganhar peso com segurança e rapidez

Como ganhar peso com segurança e rapidez

Cerca de 54% brasileiros estão acima do peso ou são obesos (1). No entanto, também existem muitas pessoas com o problema oposto de serem muito magras (2).
Dicas para não Ganhar Peso nas Festas de Fim de Ano

Dicas para não Ganhar Peso nas Festas de Fim de Ano

As festas de final de ano, incluindo as confraternizações, são uma época em que as pessoas tendem a ganhar peso. Estresse, ansiedade e excesso fazem parte das razões mais comuns.
O que é BPA?

O que é o BPA e por que é ruim para você?

O BPA é um químico industrial que pode ser encontrado na comida das pessoas. Alguns especialistas afirmam que é tóxico e que as pessoas devem se esforçar para evitá-lo.

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Potente ação na recuperação muscular Desde o praticante de atividades físicas em geral até o atleta de alto rendimento, todos estão sujeitos a lesões na musculatura. Seja ela por...