Bolo de xícara de chocolate com whey

Informações

• Dificuldade: Simples
• Tempo: 5 minutos

Valor Nutricional

Ingredientes

Preparando o bolo de xícara de chocolate com whey

• Misture a coalhada com baixo teor de gordura, a aveia e a proteína de soro de leite em uma tigela até obter uma mistura uniforme.
• Adicione a mistura a uma caneca pequena.
• Coloque isso no microondas a 800 watts por cerca de 3,5 minutos.
• Agora você tem um bolo de caneca que é rico em proteínas.

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