quinta-feira, janeiro 17, 2019
O que são e para que servem os probióticos?
Probióticos são bactérias saudáveis que habitam o nosso organismo, principalmente o intestino.Eles estão relacionados a inúmeros benefícios à saúde, como perda de peso, melhor digestão, maior função imunológica, pele mais saudável e risco reduzido de doenças (1, 2).Quer saber mais sobre os probióticos e como eles agem no...
Dieta para Fisiculturistas
O fisiculturismo é centrado na construção dos músculos através do levantamento de peso e dieta.Seja recreativo ou competitivo, ele é frequentemente encarado como um estilo de vida, já que envolve tanto o tempo que você passa dentro quanto fora da academia.Comer os alimentos errados pode ser extremamente prejudicial para...

Atualização Semanal

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Como diminuir o açúcar no sangue naturalmente

O nível elevado de açúcar no sangue ocorre quando o corpo não é capaz de transportar o açúcar para...

Alimentos ricos em vitamina K

A vitamina K é um nutriente importante que desempenha um papel vital na coagulação do sangue e na saúde...

Dicionário de Termos Comuns da Nutrição

Você tem dúvidas sobre o significado de algum termo da área de nutrição?Consulte abaixo no...

Definições de Termos de Saúde: Vitaminas

Vitaminas ajudam nossos corpos a crescer e se desenvolver normalmente. A melhor maneira de obter vitaminas suficientes é comer uma...

Quais são os benefícios do Zinco para a saúde?

O zinco é um oligoelemento que é necessário para um sistema imunológico saudável. A falta de zinco pode tornar uma...
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Dicas de Nutrição

Quais decisões você tem tomado sobre sua saúde ?
Um novo estudo sugere que as pessoas que fazem pequenos ajustes em sua dieta para torná-la mais saudável ao longo do tempo podem viver mais tempo e ter uma grande diferença na saúde...
Os chá podem ser um grande aliado do seu emagrecimento
Além de uma delícia, os chás podem ser uma ótima alternativa para auxiliar a perda de peso. Enquanto alguns são indicados para ajudar na retenção de líquidos, outros aumentam a sensação de saciedade...
Lista de 6 Chás saudáveis e que emagrecem
Além da alimentação equilibrada, o que você bebe também pode ajudar na perda de peso. Assim como é indicado beber muita água todos os dias, em torno de dois litros, muitas pessoas esquecem...

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