Ter um horta em casa pode ser extremamente benéfico para quem quer ter uma dieta mais saudável.Ela proporciona uma maior qualidade de vida, já que terá acesso a alimentos frescos e orgânicos.Além disso, também é ótimo para economizar com supermercados e feiras.Nesse artigo, te ajudaremos...
Uma dieta cetogênica e diabetes são uma combinação perfeita? Alguns especialistas e diabéticos acham que sim! Quando você segue uma dieta cetogênica, seu corpo converte a gordura, em vez de açúcar, em energia que pode melhorar os níveis de açúcar no sangue, além de reduzir a necessidade de insulina.De muitas maneiras, uma...
Atualização Semanal
Como começar uma horta em casa
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Guia completo sobre a dieta DASH
A dieta DASH foi projetada para combater a pressão alta e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Lisina: Benefícios e principais fontes
A lisina é um aminoácido essencial, que o nosso corpo não consegue produzir. Dessa forma, precisamos obtê-lo através da...
Por que beber água é tão importante?
É muito comum ouvir que a água é essencial para a saúde. Mas qual a razão disso?
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Dicas de Nutrição
O mel é frequentemente comercializado como uma alternativa saudável ao açúcar comum.Em grande parte devido aos inúmeros benefícios à saúde associados a ele e seu conteúdo antioxidante.
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O que é serotonina?A serotonina é um neurotransmissor que envia sinais entre as células nervosas. Ela é encontrada principalmente no sistema digestivo, embora também esteja presente nas plaquetas do...
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Definições de Termos de Saúde: Vitaminas
Vitaminas ajudam nossos corpos a crescer e se desenvolver normalmente. A melhor maneira de obter vitaminas suficientes é comer uma...
Benefícios do Farelo de Trigo
O farelo de trigo é uma das três camadas do grão de trigo.Ele é...
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