Ter um horta em casa pode ser extremamente benéfico para quem quer ter uma dieta mais saudável.Ela proporciona uma maior qualidade de vida, já que terá acesso a alimentos frescos e orgânicos.Além disso, também é ótimo para economizar com supermercados e feiras.Nesse artigo, te ajudaremos...
Uma dieta cetogênica e diabetes são uma combinação perfeita? Alguns especialistas e diabéticos acham que sim! Quando você segue uma dieta cetogênica, seu corpo converte a gordura, em vez de açúcar, em energia que pode melhorar os níveis de açúcar no sangue, além de reduzir a necessidade de insulina.De muitas maneiras, uma...
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Como começar uma horta em casa
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Guia completo sobre a dieta DASH
A dieta DASH foi projetada para combater a pressão alta e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Lisina: Benefícios e principais fontes
A lisina é um aminoácido essencial, que o nosso corpo não consegue produzir. Dessa forma, precisamos obtê-lo através da...
Por que beber água é tão importante?
É muito comum ouvir que a água é essencial para a saúde. Mas qual a razão disso?
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Dicas de Nutrição
Embora as dietas low-carb sejam muito populares, também é fácil cometer erros ao executá-las.Existem muitos obstáculos que podem levar a efeitos colaterais e resultados abaixo do ideal.
Um antigo provérbio galês diz que "Uma maçã por dia mantém o médico afastado"...Mas o que torna esse fruto tão especial? Quais os benefícios para a saúde estão associados...
Se você teve perda de gravidez, não está sozinha. O aborto é a complicação mais comum da gravidez, com uma prevalência de aproximadamente uma em cada quatro gestações (1).Embora o aborto possa...
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Sem glúten e rica em proteínas, a quinoa é um dos poucos alimentos vegetais que contêm todos os nove...
Chá Preto ou Chá Verde: qual é o mais saudável?
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Vitaminas e alimentos que ajudam no crescimento do cabelo
O cabelo desempenha um papel importante na aparência física e na autopercepção, principalmente para as mulheres. Por isso, pode...
